こんばんわ。 今日は睡眠障害の病院に行ってきました。 退院してからの1ヶ月間の生活リズムがとてもよいと、医師にほめられました。 毎朝、特殊なライトを眼にあてて、さらにクイズをやって1日をはじめる生活に慣れてよかったよ。 眠くなったら散歩。 そのあ…